In estate sono sempre più frequenti le ondate di canicola, per questo é importante assumere anche i sali minerali e altre importanti sostanze. Anche per questo i nostri professionisti della farmacia Coop Vitalty al PT del centro commerciale sono a vostra competa disposizione

E’ importante che tutti i cittadini siano preparati per proteggersi efficacemente dalle ondate di caldo e ridurre al minimo le conseguenze sanitarie.

All’inizio della stagione estiva, tutti hanno bisogno di alcuni giorni per adattarsi al caldo. È quindi consigliato aumentare l’apporto di liquidi, moderare l’esposizione al sole e limitare le attività all’aperto.

Durante il periodo di sorveglianza sanitaria (inizio giugno – metà settembre)

  • Verificare il funzionamento di tapparelle, ventilatori e climatizzatori, frigoriferi e congelatori, termometro per la casa
  • Informarsi sempre sulle previsioni meteo tramite il sito internet di MeteoSvizzera o la sua app per smartphone
  • Identificare gli anziani soli, che possono aver bisogno in caso di ondate di caldo

In caso di canicola

  • Chiudere le finestre durante il giorno e arieggiare la notte appena la temperatura esterna lo consente
  • Bere più liquidi (in particolare acqua) non aspettando di avere sete per bere
  • Prendere pasti leggeri
  • Portare vestiti ampi, chiari e leggeri, cappello
  • Stare in casa o in zone fresche e, se possibile, in ambienti condizionati nelle ore di maggiore insolazione (12.00-16.00)
  • Evitare intense attività all’esterno nelle ore di maggiore insolazione (p.es. rinviare le competizioni sportive, riorganizzare il lavoro)
  • Monitorare la carta dei pericoli di MeteoSvizzera tramite il suo sito internet o l’app per smartphone

In caso di canicola, per i gruppi vulnerabili (bambini e persone con più di 65 anni)

  • Fare doccie e bagni extra
  • Far bere molto e spesso i bambini e gli anziani
  • Consultare il medico o il farmacista se si prendono medicinali
  • Avvisare i vicini o i servizi sociali se si deve passare un periodo da soli
  • Se si prendono anti-ipertensivi e/o psicofarmaci consultare il medico o il farmacista